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NÚRIA
GARCIA
SAURA
Soy enfermera de profesión y Nutricionista & Healthy Care de vocación. Mis estudios en enfermería me hicieron sentir una profunda inquietud y curiosidad por las medicinas tradicionales. Quería descubrir que transformación había dado la medicina y estudiar los orígenes.
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Sabes que las dietas milagro no existen, así que si buscas un cambio y bajar de peso te voy a dar el primer consejo de nutrición: No te pongas a dieta.
Lo primero que pensamos cuando alguien se pone a dieta es que quiere estar mejor y eso es un objetivo maravilloso y que siempre aplaudo. Ese cambio se puede buscar por muchas razones.
Pueden ser diferentes las causas que te lleven a buscar una nutricionista en Sitges.
Quizá las más habitual que nos hace recurrir a una nutricionista en Sitges es que quieres estar mejor físicamente, de aspecto. Una persona con sobrepeso suele aparentar más años de los tiene, además de sentirse peor consigo misma y cansarte más debido a la sobrecarga que llevas encima.
También estamos seguros que conoces que cada vez son más las enfermedades relacionadas con el sobrepeso como algún tipo de diabetes y las enfermedades coronarias, entre otras. Enfermedades que pueden mejorar mucho con unas buenas recomendaciones nutricionales.
La vida día a día no nos lo pone fácil a la hora de cuidarnos y poder hacer más ejercicio y no tener una vida tan sedentaria como se lleva en la actualidad y en estos casos lo mejor es contar con la ayuda de una dietista en Sitges.
A esto debemos añadir las prisas diarias, el poco tiempo que tenemos para realizar la compra o para cocinar lo que nos lleva a comer lo primero que encontramos en el frigorífico o incluso el comer a diario fuera de casa. Llevándonos por delante la salud y el buen aspecto de nuestro cuerpo. Nuestra nutricionista en Sitges te dará unos tips de nutrición para no caer en esta trampa.
Otra causa que nos lleva al sobrepeso es el estrés y la falta de sueño, la ansiedad que te hacen caer en malos hábitos alimenticios que vamos cogiendo a lo largo de nuestra vida terminando con un sobrepeso sin darnos apenas cuenta. ¿Quién no se ha atiborrado a dulces cuando está nervioso o preocupado? Un día no es para preocuparse, pero si se convierte en lo habitual hay que poner remedio. Si es tu caso cuenta con nuestra dietista en Sitges.
Otro factor de sobrepeso y exclusivo de las mujeres es la menopausia. Es un momento en el que el cambio hormonal nos lleva a subir de peso e incluso se ralentiza el organismo por lo que nos cuesta más esa pérdida de peso. En estos casos, la experiencia de nuestra nutricionista especializada te ayudará a lograr esa bajada de peso y mantenerte.
Por último, otra de las causas para recurrir a una nutricionista puede ser un cambio de peso para aumentar la masa muscular y así mantener el control del movimiento y capacidades funcionales cuando envejecemos. Nuestra dietista de Sitges te dará la pauta alimenticia y las recomendaciones nutricionales para logar mantener tu masa muscular y así evitar lesiones, mejorar la densidad ósea que hará evitar caídas y roturas. Todo ello también hará que controles mejor la grasa corporal.
Como has visto cada uno tiene una causa de sobrepeso y cada persona necesita un cambio especial, por lo tanto, la solución debe ser diferente.
Con la amplia experiencia como dietista en Sitges de Nuria García Saura, en la que he ayudado a perder peso a más de 3.000 personas, sé que a cada uno le funciona unas recomendaciones nutricionales.
Cuando una persona busca una nutricionista en Sitges para bajar de peso debemos tener en cuenta muchos factores externos y en Ankshu Wellness Clinic valoramos, no solo el aspecto de la comida, si no que hacemos una valoración del paciente en muchos ámbitos de su vida para poder crear un modo de alimentación que le haga llegar a su peso ideal y mantenerse.
Nuestra dietista en Sitges recomienda una bajada de peso progresiva, sana y adecuada a cada cliente. Nuestras recomendaciones nutricionales son personalizadas y encaminadas a conseguir una alimentación saludable como medio de vida. Huimos de las dietas que son difíciles de seguir y terminan añadiendo un problema más que una solución para adelgazar en la vida de nuestro cliente.
Una nutricionista te tiende la mano para que puedas introducir alimentos que te ayuden a bajar peso en tu alimentación diaria. Introducirá alimentos nuevos, hará que elimines vicios negativos que tengas a la hora de alimentarte y contribuirá a que lleves un estilo de vida saludable.
Nuestra nutricionista en Sitges, Nuria García Saura no te pondrá a dieta si no que te dará una pauta de alimentación acorde a tu estilo de vida, a tus gustos y a los alimentos que mejor te sientan para cambiar tu alimentación y poder conseguir y mantener tu peso ideal.
Para obtener resultados lo primero es realizar un estudio muy profundo de tus hábitos alimenticios, de tu vida diaria y de tus necesidades alimenticias para poder hacer un buen diagnóstico de tu situación personal y así elaborar unos tips alimenticios que te lleven hasta tu peso objetivo.
Nos centramos en conocerte y buscamos la pauta alimenticia que te favorece y te ayuda a cambiar hábitos que te están perjudicando para cambiarlos por aquellos que te ayuden a conseguir el peso que necesitas. Y así no abandonarás tu objetivo de bajar peso, siguiendo los tips de nutrición que te proporcionemos.
La dietista en Sitges te va a dar unas recomendaciones alimenticias, consejos de nutrición y tips de nutrición que te facilitarán a comprometerte de forma sencilla con la bajada de peso que deseas. Si te comprometes y el compromiso es fácil de realizar con tu nutricionista de Sitges, el éxito lo tienes asegurado. Créeme que es más factible de lo que parece, sólo hay que encontrar con lo que te va a ayudar a la hora de bajar de peso.
Además, nuestra dietista en Sitges cuenta con conocimientos de otras disciplinas que te van a apoyar en tu objetivo de seguir las recomendaciones nutricionales de la dietista y en tu objetivo de adelgazar, como son los masajes manuales, osteopatía que ayudarán a que el cambio sea más fácil y cómodo para ti.
En resumen, nuestra nutricionista en Sitges va a hacer que te comprometas con el cambio y te ayudará a conseguir tu objetivo de bajar de peso, alimentándote de forma correcta y lograr tu peso ideal para siempre.
Olvídate de estar toda la vida a dieta. Eso no funciona y es una esclavitud para el que tiene que hacerlo.
Ponte en manos expertas de una nutricionista en Sitges a la hora de conseguir tu peso ideal y así evitarás muchas de las enfermedades ligadas al sobrepeso. Nosotros te ayudamos.
No puedes dejarlo para más adelante, ahora es el momento y te puedes ayudar con una nutricionista en Sitges.
Y si quieres cuidarte todavía más, o ayudar a modelar tu cuerpo con tu nuevo peso cuenta con Ankshu Wellness Clinic.
Nuestro centro es un lugar de bienestar donde puedes disfrutar de diferentes terapias y tratamientos de medicina estética, osteopatía, kinesiología, masajes manuales y con la aparatología más moderna para cuidarte por dentro y por fuera.
Nuestro centro Ankshu Wellness Clinic está ubicado en el corazón de Sitges a tan sólo 40 minutos de Barcelona.
Nos preocupamos para que tengas la mejor experiencia cuando optas por cualquier tratamiento en Ankshu Wellness Clinic.
Somos un grupo de especialistas como nutricionistas, dietistas, osteopatía, medicina estética y antienvejecimiento que ponemos todo nuestro conocimiento, experiencia y tecnología para ofrecer un servicio en que te sentirás diferente y lograrás resultados porque es lo que tú quieres: conseguir bajar peso, rejuvenecer tu cuerpo y mejorar tu aspecto físico.
Todo ello ayudará que tu vida sea mejor, porque cuando alguien está bien físicamente la mente también está mejor y tu vida, en general mejora.
En nuestro centro Ankshu Wellness Clinic nos empeñamos en ofrecer lo mejor en materia de salud y belleza. Por eso nos formamos día a día en las mejores técnicas y tendencias de nutrición, tratamientos faciales y corporales para que tú consigas estar mejor.
Ponemos a tu disposición los aparatos de medicina estética más modernos del mercado para que puedas disfrutar de los tratamientos más efectivos para tus objetivos más allá de la Nutrición y dietética que te van a ayudar a complementar esa bajada de peso.
Solicítanos una cita y te informaremos de cuales son todas las posibilidades que tienes para cambiar eso que te incomoda de tu cuerpo o de tu rostro.
Te lo has ganado, ahora eres tú quien debe tomar acción y empezar a cuidarte de verdad.
