Báscula inteligente Sitges: analiza tu cuerpo más allá del peso
Tu cuerpo puede mejorar aunque el número en la báscula no cambie Si alguna vez te has subido a la báscula después de una semana de esfuerzo —comer mejor, moverte más, dormir bien— y el peso sigue igual, este artículo es para ti. En Ankshu Wellness Clinic escuchamos esta frase muy a menudo: “Estoy haciendo […]
Beneficios de caminar antes del trabajo: el hábito que transforma tu día
Empieza tu mañana con intención (y un paseo) En Ankshu Wellness Clinic lo vemos a diario: las personas que implementan pequeños hábitos saludables en su rutina diaria no solo mejoran su cuerpo, sino también su mente, su energía y su bienestar general. Y hay uno que destaca por su sencillez y su poder transformador: salir […]
Hábitos alimenticios después del verano: cómo volver a sentirte bien sin drama
¿Has tenido un verano lleno de helados, pizzas y cenas improvisadas? Perfecto. Porque de eso se trata el verano: de soltar un poco el control, disfrutar más y salir de la rutina. Pero si ahora que se acerca septiembre sientes que te sobran un par de kilos, te cuesta volver a tu alimentación habitual o […]
Cosmética oncológica Sitges: cuidar tu piel en cada etapa del tratamiento
Porque tu piel también merece cuidados especiales La piel habla. Y durante un tratamiento oncológico, su mensaje cambia. Puede volverse más seca, sensible, reactiva. Puede enrojecerse, agrietarse, doler. Y ahí es donde entra la cosmética oncológica, una aliada para acompañarte con respeto, conocimiento y mucho mimo. En Ankshu Wellness Clinic entendemos este momento. Sabemos que […]
PNI Nutrición Sitges: una mirada completa para entender tu salud
¿Te has sentido alguna vez con síntomas digestivos, cansancio crónico, dolores menstruales, ansiedad o inflamación… y nadie encuentra qué te pasa? ¿Has ido de especialista en especialista, sin que nadie conecte todas las piezas? Entonces este artículo es para ti. La PNI (Psiconeuroinmunología) es una disciplina que integra nutrición, sistema nervioso, inmunidad, hormonas y emociones, […]
Higiene facial Sitges: la cura de belleza que tu piel necesita
Tu piel pide un reset (y tú lo sabes) ¿Notas tu piel apagada, congestionada o sin vida? ¿Sientes que ningún cosmético parece hacer efecto? Quizá lo que necesitas no es otra crema milagrosa, sino volver a lo básico: una buena higiene facial. En Ankshu Wellness Clinic, Sitges, tenemos la solución: nuestra cura básica de belleza. […]
Endor Cosmeceutics Sitges: belleza médica que sí da resultados
¿Por qué elegir una marca médica como Endor Cosmeceutics? No todos los cosméticos valen lo mismo. Endor Cosmeceutics nace de la investigación médica, no de la cosmética tradicional. Esto significa que sus productos están diseñados como tratamientos clínicos, basados en evidencias y formulados para actuar sobre las preocupaciones reales: flacidez, celulitis, arrugas, manchas, etc. En […]
Menopausia y aumento de peso: cómo cuidarte sin obsesionarte y sentirte bien contigo misma
Me cuido más que nunca y, aun así, no bajo ni un gramo…Si esta frase se parece demasiado a lo que piensas últimamente, no estás sola. La llegada de la menopausia trae consigo muchos cambios —algunos visibles, otros más silenciosos— y uno de los más frustrantes suele ser el aumento de peso, sobre todo en […]
Alimentación en el embarazo: cuídate tú, cuida a tu bebé
9 meses pasan volando: tu alimentación importa más de lo que crees Cuando una mujer se entera de que está embarazada, algo cambia. No solo en su cuerpo, también en su mente. Aparecen dudas, emociones, miedos… y una pregunta que suele repetirse mucho: ¿qué debo comer durante el embarazo? En Ankshu Wellness Clinic, lo vemos […]
Dieta antiinflamatoria en Sitges para sentirte mejor desde hoy
¿Te sientes hinchado, cansado, inflamado? Tal vez tu alimentación tiene la respuesta ¿Notas que tu cuerpo no responde como antes? ¿Te levantas con molestias, digestión pesada o hinchazón que no sabes de dónde viene? Tranquil@, no estás sol@. Muchas veces, lo que comemos está directamente relacionado con cómo nos sentimos. Y sí, la inflamación silenciosa […]
