PNI Nutrición Sitges: una mirada completa para entender tu salud
¿Te has sentido alguna vez con síntomas digestivos, cansancio crónico, dolores menstruales, ansiedad o inflamación… y nadie encuentra qué te pasa? ¿Has ido de especialista en especialista, sin que nadie conecte todas las piezas? Entonces este artículo es para ti. La PNI (Psiconeuroinmunología) es una disciplina que integra nutrición, sistema nervioso, inmunidad, hormonas y emociones, […]
Higiene facial Sitges: la cura de belleza que tu piel necesita
Tu piel pide un reset (y tú lo sabes) ¿Notas tu piel apagada, congestionada o sin vida? ¿Sientes que ningún cosmético parece hacer efecto? Quizá lo que necesitas no es otra crema milagrosa, sino volver a lo básico: una buena higiene facial. En Ankshu Wellness Clinic, Sitges, tenemos la solución: nuestra cura básica de belleza. […]
Endor Sitges: belleza médica que sí da resultados
¿Por qué elegir una marca médica como Endor Cosmeceutics? No todos los cosméticos valen lo mismo. Endor Cosmeceutics nace de la investigación médica, no de la cosmética tradicional. Esto significa que sus productos están diseñados como tratamientos clínicos, basados en evidencias y formulados para actuar sobre las preocupaciones reales: flacidez, celulitis, arrugas, manchas, etc. En […]
Menopausia y aumento de peso: cómo cuidarte sin obsesionarte y sentirte bien contigo misma
Me cuido más que nunca y, aun así, no bajo ni un gramo…Si esta frase se parece demasiado a lo que piensas últimamente, no estás sola. La llegada de la menopausia trae consigo muchos cambios —algunos visibles, otros más silenciosos— y uno de los más frustrantes suele ser el aumento de peso, sobre todo en […]
Alimentación en el embarazo: cuídate tú, cuida a tu bebé
9 meses pasan volando: tu alimentación importa más de lo que crees Cuando una mujer se entera de que está embarazada, algo cambia. No solo en su cuerpo, también en su mente. Aparecen dudas, emociones, miedos… y una pregunta que suele repetirse mucho: ¿qué debo comer durante el embarazo? En Ankshu Wellness Clinic, lo vemos […]
Dieta antiinflamatoria en Sitges para sentirte mejor desde hoy
¿Te sientes hinchado, cansado, inflamado? Tal vez tu alimentación tiene la respuesta ¿Notas que tu cuerpo no responde como antes? ¿Te levantas con molestias, digestión pesada o hinchazón que no sabes de dónde viene? Tranquil@, no estás sol@. Muchas veces, lo que comemos está directamente relacionado con cómo nos sentimos. Y sí, la inflamación silenciosa […]
10 mitos sobre el retinol: ¿Verdades o mentiras?
Seguro que has oído de todo sobre el retinol: que te pela la cara, que no puedes usarlo en verano, que si lo mezclas con vitamina C… ¡explota! Bueno, no tanto, pero casi. En este artículo queremos desmontar —con una sonrisa y sin dramas— los 10 mitos más comunes sobre este ingrediente estrella del cuidado […]
Cremas faciales personalizadas Sitges: el futuro de tu piel empieza con un diagnóstico profesional gratuito
¿Estás cansada de probar cremas que prometen mucho y hacen poco? En Ankshu Wellness Clinic tenemos una novedad que va a revolucionar tu rutina de cuidado facial: las cremas personalizadas según el diagnóstico real de tu piel, formuladas con precisión médica y adaptadas 100% a lo que tu piel necesita. ¿Lo mejor? El diagnóstico facial […]
Hormona del estrés: ¿Cómo controlar el cortisol y recuperar el equilibrio?
¿Qué es el cortisol y por qué puede estar saboteando tu salud? Sentirte estresado, con la cabeza a mil y el cuerpo tenso… ¿te suena familiar? Tal vez llevas tiempo haciendo dieta, comiendo sano, incluso moviéndote más, pero tu cuerpo no reacciona como esperas. Spoiler: el culpable puede tener nombre y apellido: la hormona del […]
Dieta quemagrasas Sitges: la más efectiva si no logras bajar de peso
Cuando comer menos y moverte más ya no funciona Sabemos que perder peso puede ser agotador. Intentas comer mejor, moverte más, incluso pruebas dietas que prometen milagros… pero los resultados no llegan. Y lo peor: empiezas a pensar que el problema eres tú. Spoiler: no lo eres. En Ankshu Wellness Clinic vemos cada día a […]