Hormona del estrés: ¿Cómo controlar el cortisol y recuperar el equilibrio?

Cómo controlar el cortisol y recuperar tu equilibrio hormonal

¿Qué es el cortisol y por qué puede estar saboteando tu salud? Sentirte estresado, con la cabeza a mil y el cuerpo tenso… ¿te suena familiar? Tal vez llevas tiempo haciendo dieta, comiendo sano, incluso moviéndote más, pero tu cuerpo no reacciona como esperas. Spoiler: el culpable puede tener nombre y apellido: la hormona del […]

Dieta quemagrasas Sitges: la más efectiva si no logras bajar de peso

Dieta quemagrasas en Sitges: el plan más efectivo para ti

Cuando comer menos y moverte más ya no funciona Sabemos que perder peso puede ser agotador. Intentas comer mejor, moverte más, incluso pruebas dietas que prometen milagros… pero los resultados no llegan. Y lo peor: empiezas a pensar que el problema eres tú. Spoiler: no lo eres. En Ankshu Wellness Clinic vemos cada día a […]

Beneficios de comer al aire libre: una forma natural de mejorar tu salud

Beneficios de comer al aire libre y mejorar tu salud

Junio en Sitges es una invitación a disfrutar. Las temperaturas suaves, los días largos y la brisa mediterránea crean el escenario perfecto para algo tan simple (y poderoso) como comer al aire libre. No hace falta irse lejos ni hacer grandes planes: basta con salir al jardín, a una terraza o al parque más cercano […]

Recetas para ponerte morena: sabrosas, saludables y llenas de betacarotenos

Recetas para ponerte morena: betacarotenos para una piel dorada y saludable

¿Sabías que puedes preparar tu piel para el sol desde la cocina? Sí, sí… ¡como lo lees! Hay alimentos que, además de ser ricos, saludables y fáciles de preparar, pueden ayudarte a lograr un bronceado bonito, uniforme y duradero. ¿El secreto? Los betacarotenos. En Ankshu Wellness Clinic, nos encanta cuidar la piel desde dentro, y […]

Tratamiento facial eventos Sitges: serás la que más brille de la fiesta

Tratamiento facial eventos Sitges: brilla como nunca en bodas, bautizos y comuniones

Tienes una boda, un bautizo o una comunión en el horizonte. Te has elegido el look perfecto, el maquillaje que más te favorece… pero hay algo que ninguna base consigue igualar: una piel radiante de verdad, con efecto glow natural. En Ankshu Wellness Clinic, en el corazón de Sitges, tenemos el tratamiento estrella para que […]

Plan 5R Diet by Ankshu: pierde hasta 7 kilos en un mes y gana energía

Plan 5R Diet by Ankshu pierde peso, gana salud y transforma tu vida en solo 21 días

¿Sientes que estás estancada con tu peso, aunque estés comiendo mejor? ¿Te cuesta bajar esos kilos que parecen no moverse con nada? En Ankshu Wellness Clinic tenemos una solución efectiva, guiada y segura: el Plan 5R Diet by Ankshu. Este programa exclusivo ha sido diseñado para mujeres y hombres que quieren perder peso de forma […]

Dieta con betacarotenos Sitges: recetas para cuidar tu piel desde dentro

Dieta con betacarotenos Sitges broncéate desde dentro y cuida tu piel con cada bocado

¿Sabías que hay alimentos que, además de ser saludables, te ayudan a potenciar el bronceado y proteger la piel del sol? No estamos hablando de magia ni de promesas vacías, hablamos de ciencia: de betacarotenos, esos pigmentos naturales que le dan color a los vegetales naranjas, rojos y verdes intensos… y que también le dan […]

Protección solar corporal y facial: la clave para envejecer bien

Protección solar corporal y facial el hábito no negociable para envejecer bien

Si te dijéramos que existe un producto que previene arrugas, manchas, pérdida de firmeza, flacidez, sensibilidad y hasta cáncer de piel… ¿lo usarías cada día sin falta? Pues existe, se llama protector solar y no, no es solo para la playa. En Ankshu Wellness Clinic, lo decimos con total claridad: la fotoprotección es el mejor […]