¿Sientes que estás estancada con tu peso, aunque estés comiendo mejor? ¿Te cuesta bajar esos kilos que parecen no moverse con nada? En Ankshu Wellness Clinic tenemos una solución efectiva, guiada y segura: el Plan 5R Diet by Ankshu.
Este programa exclusivo ha sido diseñado para mujeres y hombres que quieren perder peso de forma rápida pero saludable, ganar energía, mejorar su digestión y sentirse mejor consigo mismos. Y sí, es posible notar cambios visibles en tan solo un mes.
¿Qué es el Plan 5R Diet by Ankshu?
Se trata de un protocolo nutricional de 21 días que actúa como un reinicio profundo de tu metabolismo. A través de una combinación estratégica de alimentación, suplementación y acompañamiento médico-nutricional, el plan ayuda a:
- Reducir volumen de forma visible
- Reafirmar la piel y tonificar el cuerpo
- Remodelar la silueta, especialmente en zonas difíciles
- Reiniciar el organismo a nivel digestivo y hormonal
- Rejuvenecer tus células y tu energía
Y todo ello sin pasar hambre, sin productos milagrosos y con el respaldo de un equipo clínico especializado.
¿Por qué es diferente a otras dietas?
Porque no es una dieta. Es un protocolo integral, pensado para reeducar a tu cuerpo y romper bloqueos metabólicos que pueden estar impidiéndote perder peso.
Este plan reprograma tu hipotálamo para enseñarle a usar la grasa acumulada como fuente de energía. Lo que antes era un obstáculo, ahora se convierte en tu mejor aliado.
¿A quién va dirigido el Plan 5R Diet by Ankshu?
- Personas que quieren perder entre 5 y 10 kilos sin efecto rebote
- Mujeres en etapa de perimenopausia o menopausia
- Personas con metabolismo lento o historial de dietas fallidas
- Quienes buscan un plan con seguimiento y resultados visibles
- Personas que quieren mejorar su salud digestiva, energía y autoestima
Las 5 R que transformarán tu cuerpo y tu bienestar
Reducción de volumen
Pierdes grasa localizada (especialmente abdominal), desinflamas y reduces líquidos retenidos.
Reafirmación de la piel
Gracias a la combinación de suplementación y buena nutrición, la piel no se descuelga, se mantiene firme y tonificada.
Remodelado corporal
Tu cuerpo cambia de forma real. Menos contorno, mejor silueta.
Reinicio metabólico
El sistema digestivo y hormonal se equilibra, el intestino mejora y la saciedad se regula.
Rejuvenecimiento celular
Te sentirás con más energía, piel más luminosa, y una mente más clara y activa.
¿Cómo funciona el Plan 5R Diet by Ankshu? Fases paso a paso
El plan se divide en 4 fases pensadas para que tu cuerpo se adapte, pierda peso de forma natural y mantenga los resultados sin efecto rebote:
✅ 1. Fase de Carga (2 días)
Disfrutas de una alimentación más calórica para activar el metabolismo y preparar el organismo. Comienza el uso de la sal activadora y suplementación específica.
✅ 2. Fase de Pérdida de Peso (21 días)
Es el corazón del plan. Se sigue una pauta nutricional adaptada, con alimentos reales, proteínas magras, vegetales alcalinos, y combinaciones que favorecen la quema de grasa.
Resultado: pérdida visible de peso, volumen y desinflamación.
✅ 3. Fase de Estabilización (3 semanas)
Reintroducimos alimentos con orden, mantenemos los suplementos y estabilizamos el peso perdido para que el cuerpo no recupere los kilos.
✅ 4. Fase de Mantenimiento (a largo plazo)
Tu cuerpo ya sabe cómo alimentarse mejor. Aprendes a comer bien, con flexibilidad, manteniendo tu nueva silueta y energía. Te acompañamos con recetas, ideas y control profesional.
Recetas estrella del Plan 5R Diet
En Ankshu no creemos en comer aburrido. Aquí tienes algunos platos que nuestros pacientes aman repetir:
🍽️ Albóndigas Envolventes de Col
Con carne magra, especias, hojas de col y tomate natural. Deliciosas y saciantes.
🥗 Ensalada fresca de atún y espárragos
Rica en proteína, omega 3 y fibra. Ideal para los días de calor.
🍋 Pollo al limón con brócoli al vapor
Un clásico bajo en grasa que no falla. Rápido, saludable y lleno de sabor.
Todas las recetas del plan están pensadas para aportar saciedad, nutrientes y placer, sin sabotear tu objetivo.
¿Estás lista para sentirte mejor que nunca?
Perder peso no tiene que ser un castigo. Puede ser el inicio de una nueva relación contigo, con tu energía, tu cuerpo y tu salud.
En Ankshu Wellness Clinic, hemos acompañado a decenas de mujeres a transformarse con el Plan 5R Diet, no solo por fuera, sino desde dentro.
Porque cuando ves resultados reales, sientes que sí puedes con todo.
